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몸무게가 0.5kg 늘었습니다.
체지방률과 지방량이 떨어지는 놀라운 효과가 있는듯합니다.
매우 기쁩니다. 하지만 몸무게가 조금씩 늘어나네요.
뱃살을 빼야합니다. 내장지방이 떨어지것같지만 간단한 식단으로는 무리인듯 합니다.
내일 아침부터 유산소 운동을 병행해야할듯 합니다.
약속을 꼭 지키겠다고 맹세합니다!!!
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