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고정입니다.
유산소 운동을 계속하고 있지만 체중변화는 없네요
매일 식전에 먹는 해독주스 덕분에 식사량은 조금 줄어든다는 생각이 듭니다
해독주스 한잔이 포만감이 꽤 됩니다
덕분에 과식이라고 해도 공깃밥 한그릇을 다 비우진 못하네요
유산소 운동은 땀을 조금 흘리는 정도로 가볍게 하고 있어서 변화가 없는듯합니다
사실 오늘은 출근으로 건너 뛰었네요ㅜㅜ
반성합니다ㅜㅜ
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