[내몸내관] 간만에 체중계에 올랐습니다.

정말 오래간만에 체중 포스팅을 해봅니다.

13일에 했으니 4일됐네요 ㅎ 그리 오랜만은 아니네요 ㅎ

오늘 체중 포스팅을 한 이유는 오늘 아침 눈뜨면서 측정한 결과입니다.

그리고 오늘 저녁 폭식을 심하게 했습니다. 폭식 후 내일은 과연 얼마가 나올지 기록을 위해 포스팅을 합니다.

두둥~

일단 13일보단 몸무게가 300g 낮아졌지만 체지방량과 지방률이 올랐습니다. 좋지 않은 신호죠?

근육률도 떨어지고 제가 전문가처럼 잘 보지는 못하지만 지방늘고 근육율 떨어진건 좀 그래 보이네요 ㅎㅎ

어찌되었던 오늘 저녁 폭식은 성인 남녀 4명이서 소고기를 1.2kg, 후식냉면, 된장찌개와 공깃밥.

솔직히 4명이 폭식을 했다고 하기엔 좀 적은 양이지만 다들 많이 먹지 않는 분들이라 제가 좀...

특히 탄수화물을 많이 섭취한것 같습니다. ㅠㅠ

심지어 이것까지 ㅠㅠ 미쳤네요. 후회하고 반성합니다 ㅠㅠ

설빙은 못참습니다 ㅠㅠ 미안하다 내몸뚱아리야~

일단 먹고 내일 아침 체중변화를 포스팅하겠습니다~

에라이~ 모르겠다 ㅠㅠ